“温暖冬季,守护银发”冬至特别活动


“温暖冬季,守护银发”


冬至,又称“冬节”,是我国二十四节气中的重要节气。为响应国家关于老年健康促进的政策,同时传承和弘扬中华优秀传统文化,值此冬至佳节,浙江共同家园公益发展中心联合闸弄口街道天运社区、麦苗社区以及杭州督泰堂中医馆,共同举办了“温暖冬季,守护银发”主题系列活动。

为了帮助居民更好地理解和应对慢性病,提升他们在家庭环境中的自我管理能力,以合理膳食和适量运动为手段预防和辅助治疗慢性病,12月18日,我们在天运社区和麦苗社区分别举办了冬季慢性病家庭照料科普讲座。来自杭州督泰堂中医馆的张灿辉医生,专注于家庭照料的实际需求,主要科普慢性病在家庭环境中的照料要领。他围绕衣着防护、饮食调摄、居住颐养、运动出行等四个方面,分享了保暖、护脚、多晒太阳、保证充足的睡眠、合理进补等生活小妙招。
在讲座过程中,张医生现场解答了居民朋友们关于慢性病家庭照料的疑问,耐心指导他们如何在日常生活中更好地管理和照顾慢性病患者。大家普遍反映,通过这次讲座,他们不仅获得宝贵的慢性病照料知识,也更加重视家庭健康的重要性。


中场休息时,我们特别增设了惊喜环节——健康养生袜与养生鞋的穿戴小课堂。公益中心联合肤素科技为居民朋友们准备了轻碳能养生袜,脚部有开裂、脱皮等小问题的居民,穿上它们,仿佛给脚丫子做了一次次SPA,小问题也会逐步得到改善!肤素科技的健康理念,从日常穿戴上呵护了咱们居民的健康生活!



天运社区

在天运社区,我们分享了传统中医药的药食健康知识,并一起动手制作了寓意丰富的冬至养生饺子。张医生现场推荐了几款适合家庭冬季养生的食疗方,包括养生汤和药膳,让居民们在家也能轻松实践健康饮食。活动现场气氛热烈,大家一边包饺子,一边交流生活健康小窍门,幸福的笑容洋溢在每个人脸上。这些饺子不仅是一次美食的制作,更是社区情感的交流和凝聚。



麦苗社区

在麦苗社区,艾草枕头DIY环节同样精彩纷呈。在志愿者详细演示制作步骤后,居民们全神贯注地制作手工艾草枕,大家将散发着独特清香的艾草仔细地装进纱袋。装满后仔细封口,接着为纱袋套上精美的枕套。大家一边制作,一边交流着自己的感受和经验,活动现场充满了欢声笑语。张阿姨边制作边感叹:“这个艾草的味道真好,做出来的枕头一定能睡得特别香。”

本次“温暖冬季,守护银发”系列活动,不仅推广了中医药的药食同源智慧,还加强了邻里间的情感联系,营造了温馨、和谐的社区氛围。我们期望通过此类活动,激励大家关注健康,积极拥抱健康生活,共同憧憬更加美好的明天。在此,祝愿每位朋友冬至愉快,健康美满!