特别策划|“春暖焕新·健康同行”——春季健康养生系列活动②

在这个春风和煦、万物复苏的美好时节，我们不仅迎来了养生的黄金时期，也迎来了学习雷锋精神的重要时刻。正如雷锋同志所说：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的。”为了增强社区居民的健康意识，助力大家度过一个健康的春季，浙江共同家园公益发展中心携手闸弄口街道春晖社区、天仙社区，联合杭州督泰堂中医馆以及杭州市上城区寸草公益服务中心，共同开展了“春暖焕新·健康同行”——春季健康养生系列活动。

为了提升居民对慢性病的认识及家庭自我管理能力，3月5日，我们在春晖社区和天仙社区分别开展了春季慢性病家庭照料科普讲座。在春晖社区的上午场讲座中，杭州督泰堂中医馆的张医生针对“一老一小”的群体特点，不仅关注慢性病的家庭照料问题，还特别融入了春季儿童增高的相关内容。张医生从中医的角度解析了春季与儿童生长的关联，细致地阐述了影响儿童身高的中医因素，并向家长们提供了春季促进儿童增高的中医方案及实用指南。

当天下午，在天仙社区开展的春季慢性病家庭照料讲座上，张医生针对家庭照料的实际需求，主要科普慢性病在家庭环境中的照料要领。他分享了在家庭环境中如何有效照料慢性病患者，针对春季常见的高血压、糖尿病和心脏病等疾病，并解释了它们的发病原因、症状以及预防方法。

在八段锦带练环节中，居民们踊跃参与，积极投入到锻炼之中。八段锦，作为我国传统的养生功法，以其柔和流畅的动作和深沉的呼吸相结合，有效地帮助居民们舒展筋骨、调节气血。在带练老师的细心指导下，大家认真学习每一个动作。李阿姨兴奋地分享道：“这个八段锦蛮好的，感觉全身的筋骨都得到了放松，呼吸也更顺畅了，以后每天都要练一下～”

DIY泡脚包的制作同样受到了居民们的喜爱，大家积极挑选药材，配制属于自己的泡脚包。过程中，深入了解了中医泡脚的养生知识，也在相互配合与交流中加强了亲子间的情感联系。

此次“春暖焕新·健康同行”春季健康养生系列活动，普及了春季养生的科学知识，促进了邻里间的互动交流。在这个充满生机与活力的春天，我们共同营造了一个健康和谐的生活环境。今后，我们将持续组织内容丰富、形式多样的健康主题活动，为更多居民朋友的健康保驾护航，让温暖与健康相伴左右。